ОЧЕРЕДНОЙ СТАРТ - в 2024г.
регулярные воскресные группы для тех, кому важно разобраться в себе и в своих чувствах относительно жизненных событий.
ЭТА ГРУППА ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ УЗНАЛИ СЕБЯ ХОТЯ БЫ В ОДНОМ ПУНКТЕ:
- у меня внутри такой клубок чувств, что мне страшно начать его распутывать;
- мне сейчас очень тревожно, я не понимаю, что делать дальше, как справиться с обстоятельствами;
- я читаю новости, и мне становится плохо - я не понимаю, кто прав, я устал, меня тошнит от информации, я потерялась;
- я не знаю, как сохранить отношения с близкими сейчас - они меня не слышат, я чувствую одиночество и беззащитность;
- я теряю опору в этом мире и не понимаю, за что ухватиться;
- я боюсь потерять работу/доход/бизнес и тревожусь о будущем;
- я понимаю, что у меня личностный кризис, но как выходить из него - не понятно;
- я часто себя критикую;
- мои чувства делятся на "норм" и "не норм".
- я никогда не злюсь;
- я много злюсь, и это разрушает отношения;
- я не умею отказывать, и многие этим пользуются;
- прежде, чем что-то сделать или сказать, я долго думаю, как на меня посмотрят, осудят;
- я никогда не плачу, но последнее время подступают слезы от любой мелочи;
- я злюсь и ору на ребенка, а потом виновачусь;
- я чувствую обиду на близких;
- в моем доме – нет для меня времени и места: все для ребенка и мужа;
- я хочу быть такой же, как до брака и рождения детей: легкой, свободной, все успевать и заниматься любимым делом;
- все вроде бы хорошо, а радости нет;
- у меня много тревоги по поводу будущего;
- у меня так много планов и целей, но страх сковывает, и я не могу начать что-то делать;
- я часто не знаю, чего мне хочется;
- кажется, что весь мир против меня ополчился, не ценят и не замечают. Это так не справедливо!
- я не знаю, что такое "психологические границы";
- я очень часто чувствую себя виноватой из-за мелочи: перед родителями, перед мужем, перед коллегами/начальником, продавцом в магазине;
- мне стыдно за свою внешность, несовершенство, поступки;
- я не знаю, чем отличаются вина и стыд, и не умею с ними справляться;
- чувства по-поводу расставания/развода до сих пор сильны, и я не знаю, что с ними сделать;
- я чувствую себя одиноко, близкие есть, но с ними не поделиться - зачем им мои проблемы?
- перед сном я прокручиваю все ситуации дня и не могу уснуть от того, что надо было сказать или реагировать по-другому;
- вот я головой все понимаю, что не так у меня, но все равно не могу изменить.
А ЕСЛИ НЕ УЗНАЛИ, ТО МОЖЕТЕ СПРОСИТЬ МЕНЯ В СООБЩЕНИИ ИЛИ
ПО ТЕЛЕФОНУ 8- 922-260-17-37 , ПОДОЙДЕТ ЛИ ВАМ ЭТА ГРУППА
ПО ТЕЛЕФОНУ 8- 922-260-17-37 , ПОДОЙДЕТ ЛИ ВАМ ЭТА ГРУППА
КОМПАС
1. достижение цивилизации;
2. помогает ориентироваться на местности;
3. помогает выбрать нужное направление когда есть минимальная карта объектов;
4. помогает добраться до цели;
5. помогает выжить в сложных условиях.
2. помогает ориентироваться на местности;
3. помогает выбрать нужное направление когда есть минимальная карта объектов;
4. помогает добраться до цели;
5. помогает выжить в сложных условиях.
ЧУВСТВА И ЭМОЦИИ
1. достижение эволюции человека;
2. помогают ориентироваться в пространстве жизни;
3. инструмент для достижения целей, понимания своих потребностей;
4. помогают выстраивать свои границы, делать выбор в пользу ДА или НЕТ;
5. помогают создавать и сохранять отношения отношения;
2. помогают ориентироваться в пространстве жизни;
3. инструмент для достижения целей, понимания своих потребностей;
4. помогают выстраивать свои границы, делать выбор в пользу ДА или НЕТ;
5. помогают создавать и сохранять отношения отношения;
ГРУППОВОЙ ФОРМАТ
1. позволяет получить поддержку от других участников;
2. увидеть проблему с другого ракурса и возможно - найти решение;
3. понять, что чувства важны, нужны и способны быть приняты и оценены другими людьми;
4. позволяет понаблюдать за своими чувствами и реакциями во взаимоотношении с другими людьми;
5. живой контакт запускает более глубокие процессы, чем онлайн.
2. увидеть проблему с другого ракурса и возможно - найти решение;
3. понять, что чувства важны, нужны и способны быть приняты и оценены другими людьми;
4. позволяет понаблюдать за своими чувствами и реакциями во взаимоотношении с другими людьми;
5. живой контакт запускает более глубокие процессы, чем онлайн.
Ценность группы "Компас эмоций" в том, что получат ее участники (если захотят это взять) или от чего смогут избавиться (если это тяготит). А те перемены в жизни, которые становятся доступны... - это БЕСЦЕННО!
ЧТО ВЫ СМОЖЕТЕ ВЗЯТЬ ДЛЯ СЕБЯ НА ГРУППЕ ИЛИ ОТ ЧЕГО ИЗБАВИТЬСЯ
(иначе зачем вот это все?)
1. Научиться пользоваться тем инструментом, который для вас приготовила эволюция: своими чувствами и эмоциями.
2. Знания, какие чувства у вас есть, как они живут в теле, чем друг от друга отличаются и какие функции выполняют, чем могут быть полезны вам.
3. Навык анализировать себя и принимать эффективные решения.
4. Навык проживать экологично чувства.
5. Возможность "не сливать" чувства на близких людей и позаботиться о них.
6. Избавиться или снизить сложные для проживания в одиночку чувства: тревога, страх, одиночество, вина, стыд.
7. Получить поддержку от психолога и группы.
8. Навык взаимодействия с другими людьми.
9. Опыт проявляться и быть принятым без осужденным.
10. Возможность подрастить уверенность в себе.
11. Научитесь выстраивать психологические границы.
12. Избавитесь от предпосылок к психосоматике и развитию болезней.
(иначе зачем вот это все?)
1. Научиться пользоваться тем инструментом, который для вас приготовила эволюция: своими чувствами и эмоциями.
2. Знания, какие чувства у вас есть, как они живут в теле, чем друг от друга отличаются и какие функции выполняют, чем могут быть полезны вам.
3. Навык анализировать себя и принимать эффективные решения.
4. Навык проживать экологично чувства.
5. Возможность "не сливать" чувства на близких людей и позаботиться о них.
6. Избавиться или снизить сложные для проживания в одиночку чувства: тревога, страх, одиночество, вина, стыд.
7. Получить поддержку от психолога и группы.
8. Навык взаимодействия с другими людьми.
9. Опыт проявляться и быть принятым без осужденным.
10. Возможность подрастить уверенность в себе.
11. Научитесь выстраивать психологические границы.
12. Избавитесь от предпосылок к психосоматике и развитию болезней.
В рамках разовой встречи весь этот список результатов не обещаю, но реализовать хотя бы один пункт - это 100% возможно! У вас есть возможность самостоятельно решать, что вам нужно и в каком количестве. И даже если просто станет легче и менее больно - это уже результат, ради которого стоит прийти на группу. А при регулярных встречах, длительной и системной работе результаты ограничиваются только вашим аппетитом.
ЧТО БУДЕТ НА ГРУППЕ?
Это не лекция ведущего и не посиделки только про «поговорить».
Это работа с каждым участником на проживание чувств.
Это работа с каждым участником на проживание чувств.
- ТеорияЧтобы научиться различать чувства и принимать решения, как реагировать, важно знать каждое чувство в отдельности. Например, что злость возникает при нарушении границ, а ее энергия позволяет ситуацию экологично исправить. Только самая нужная и важная информация.
- ПрактикаГоворить о своих чувствах - это один из способов проживания. Но также в процессе будут рождаться упражнения (группой, в тройкой, индивидуальные) - телесные, через взаимодействие или рисование, чтобы понять свои чувства и распознать. Их много у меня припасено. Буду доставить из коробочки под запрос группы.
- Время и место для проживания чувствКаждый участник, если будет готов, сможет поделиться своими чувствами. Если нужна поддержка участников или реакции на услышанное, то вы получите то, что вам необходимо.
- Поддержка психологаОчень важно, чтобы в момент проживания чувств, был кто-то рядом, кто будет устойчивой опорой и контролирует процесс. Это я, на меня можно опереться в своих сильных чувствах. Вас не унесет, я буду рядом.
- КонфиденциальностьВсе, что будет происходит, останется в стенах моего кабинета. Все участники, принимая решение участвовать, дают согласие о не разглашении информации о других участниках, только о себе. Даже фото - только с вашего разрешения.
Формат группы "ОТКРЫТЫЙ". Это значит, что у вас нет обязанности ходить каждую неделю. Только по запросу и чувству внутренней необходимости. Это воспитывает в каждом человеке ответственность за сделанный выбор (приходить или пропустить), умение слышать "чего я хочу?", а также запрашивать поддержку (говорить об этом в группе), когда она бывает нужна.
Организационная информация
- Количество6 человек
- Адресг.Тюмень, ул. Герцена, 72, офис 331 (БЦ Герцен)
- Стоимость1200р.
- ВремяПятница
18:30-21:00
МЕСТО В ГРУППЕ БРОНИРУЕТСЯ ПО ПОЛНОЙ ПРЕДОПЛАТЕ.
Поэтому, позаботьтесь о себе и займите свое место участника, если вам важно получить поддержку. Это про ответственность за свою жизнь и позицию "взрослого" человека.
Поэтому, позаботьтесь о себе и займите свое место участника, если вам важно получить поддержку. Это про ответственность за свою жизнь и позицию "взрослого" человека.
Как записаться:
1. Позвонить по телефону: 89222601737
Важно: во время консультаций не беру телефон!
2. Написать Viber, WhatsApp, Telegram по телефону: 89222601737
3. Заполнить форму.
Важно:
* все поля обязательны для заполнения
* в поле для комментария вы можете задать вопрос о группе и участии
Группа поддержки "КОМПАС ЭМОЦИЙ"
Для быстрой записи можно позвонить: 89222601737
Отправляя заявку, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности
