Адрес: 625000, г.Тюмень,
ул. Герцена, 72, офис 331
E-mail: sokhnenkomasha@gmail.com
Телефон: +7 922 260 17 37

МАРИЯ СОХНЕНКО

ПСИХОЛОГ/КОУЧ

Я работаю в одном из наиболее эффективных современных направлений гуманистической психологической практики: ГЕШТАЛЬТ. Подробнее о методе здесь.
Я консультирую в двух направлениях:
гештальт-терапия – личная сфера, и
гештальт-коучинг – вопросы профессиональной сферы.

Благодарю за интерес ко мне и моей работе.

Суть моей профессии – находить решения по изменению
жизненной ситуации в нужном ВАМ направлении.

С 2017г. помогаю своим клиентам пережить разочарование в отношениях, развод, потерю работы/бизнеса, смерть близкого человека, преодолеть семейные кризисы в паре, чтобы строить жизнь заново, с уверенностью вступать в новые отношения, реализоваться в новой профессии.

Если у вас самостоятельно не получается разобраться,
я буду рада помочь пройти дорогу
из точки А (там, где сейчас находитесь) в точку Б (туда, где хотите быть).

ФОРМАТЫ РАБОТЫ

● Индивидуальное консультирование - 1 человек

● Пары (семейное консультирование) - 2 человека

● Групповая форма: поддерживающие группы, мастер-классы, лекции - 3 и более.

● Краткосрочное консультирование – решаем точечный терапевтический или коучинговый запрос от 1 до 10 сессий.

● Долгосрочная терапия - 10 сессий и более.

● Личная встреча в моем уютном кабинете: г.Тюмень, Герцена, 72, офис 331, 3 этаж.

● Онлайн-встреча: в Zoom, Skype, WhatsApp, точка на карте мира не важна.

● Смешанный формат: наездами бываю в Екатеринбурге, Москве, Санкт-Петербурге, поэтому несколько сессий в год можем проводить лично, а в целом работать онлайн.

Я работаю со взрослыми людьми, которым важен результат.

Я не работаю с детьми и всеми видами химических зависимостей.

Чего ожидать?

Уважение и забота о себе подразумевают, что взрослый человек знает,
когда ему нужна помощь, умеет выбирать источник помощи и своевременно за ней обращается.

При этом я понимаю, как трудно решиться прийти и доверить незнакомому человеку
что-то глубоко личное о себе. Чтобы снизить уровень тревожности
немного расскажу, как строится совместная работа.

Количество встреч будет зависеть от вашей цели и того, в какой точке вы сейчас.
Все, что происходит в пространстве моего кабинета – конфиденциально,
я не веду аудио и видео запись встреч.

Первая встреча

Мы будем знакомиться. Вы тоже сможете
меня о чем-то спросить, если вам это важно для начала работы.
Я спрошу о причине, по которой вы обратились,
чего бы вам хотелось от этой встречи или нескольких наших встреч..
Вы будете просто рассказывать. Возможно, вы захотите
поделиться вашими ожиданиями и переживаниями, страхами и тревогами, сомнениями по-поводу процесса. Испытывать подобные чувства - нормально, я готова вам ответить подробно и с пониманием.

Мы вместе поразмышляем над тем, смогу ли я вам помочь. Мы договариваемся о формате совместной работы,
который подходит именно вам, регулярности и количестве встреч.
Далее мы начинаем работать в том объеме, в котором вы готовы.
Если вы не захотите что-то рассказывать на 1 встрече -
это ваше право, и я его уважаю.

Вторая и последующие

Для решения одной задачи может потребоваться 1 встреча,
а возможно - несколько. Так бывает и это нормально.
Зависит от масштаба задачи и расстояния до желаемого результата.
Я помогаю наводящими вопросами, сформулировать желания и мысли,
разобраться в своих чувствах для описания происходящего.
Важно максимально четко сформулировать запрос,
так как понятие результата у каждого человека разное.
И я помогаю определиться с тем, чего вы хотите.
Кому-то важно научиться с плюсом разрешать конфликты в паре,
а кому-то важно выстроить коммуникацию так, чтобы не доводить ситуацию до конфликта. Кому-то состояние радости принесет психологический развод со своим бывшим мужем и возможность спокойно общаться. А кому-то важно будет найти в себе смелость
и ресурсы для новых отношений и нового брака.

Последняя встреча

Все имеет свое завершение, и наши отношения тоже.
Обозначить последнюю встречу, проговорить,
поставить точку и попрощаться, также важно,
как и начало отношений, как первая встреча.

Вы почувствуете, когда пора остановиться и
изменений для вас достаточно.
К этому моменту запросы исчерпаны. Жизнь наладилась.
Сформированы навыки управления эмоциями.
Есть чувство уверенности и опора на себя.
Вы умеете строить отношения и понимаете, с кем.
Вы знаете, чего хотите и как этого достигать.
Травматичный опыт прошлого не мешает жить счастливо,
и даже способен быть ресурсом для настоящего.
А возможно, вам просто нужен перерыв для присваивания
полученного опыта - и это тоже нормально.

ПЕРИОДИЧНОСТЬ ВСТРЕЧ

Рекомендуемая частота встреч - 1 раз в неделю.
Такая периодичность обеспечивает стабильную динамику процесса и более быстрое получение результата. Периодичность встреч может быть чаще или реже.
Это зависит от остроты текущего состояния и глубины желаемого результата.
Я за то, чтобы каждый клиент нашел свой темп. Это развивает навык прислушиваться к себе, анализировать и сонастраиваться со своими желаниями, чувствами и ощущениями.

МОЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА ПРОЦЕСС

*профессионально оценить, что запрос клиента в зоне моих компетенций, и я обладаю достаточными знаниями и умениями работать с ним;
*обеспечить конфиденциальность процесса, за исключением случаев, предусмотренных законодательством РФ;
*обозначить заранее место встречи (если очно) и выделить время;
*обеспечить наличие способа связи с моей стороны (если онлайн), который устраивает клиента;
*начинать вовремя встречу;
*завершать вовремя встречу;
*создать безопасную атмосферу;
*выдавать домашние задания, если есть запрос клиента;
*сообщить о растерянности и не понимании куда двигаться, если запрос вышел за пределы моих компетенций и предложить варианты действий;
*предупреждать за 24 часа о переносе, если случился форс-мажор и назначить новое удобное время;
*обсудить возможные причины и возможности, если клиенту требуются более частые/редкие встречи;
*обсудить необходимость и наличие оснований для дополнительных консультаций со специалистами других направлений (например, психиатр);
*при необходимости и с согласия клиента - обратиться к супервизору за рекомендациями в работе с соблюдением конфиденциальности клиента;
*выдавать электронный чек после получения оплаты за консультацию.

ОТВЕТСТВЕННОСТЬ КЛИЕНТА ЗА ПРОЦЕСС

*сообщить о хронических заболеваниях и возможных противопоказаниях по здоровью;
*сообщить о возможных психиатрических диагнозах, назначении препаратов и наблюдении у других специалистов;
*сообщить об удобных способах связи (если онлайн);
*сообщить удобное время для встречи и периодичность согласно собственным потребностями и финансовым возможностям;
*приходить вовремя на встречу;
*честно ответить себе, подхожу ли я по человеческим и профессиональным качествам;
*быть искренним и честным на встречах;
*отслеживать свои чувства и реакции;
*сообщать, чего не хватает для доверия и безопасности в моменте;
*сообщать, если требуются более частые/редкие встречи;
*обеспечить конфиденциальность процесса;
*выполнять домашние задания, если они были;
*предупреждать за 24 часа о переносе, если случился форс-мажор и сообщить о новом удобном времени;
*своевременно и в полном объеме оплачивать сессии по указанным реквизивтам.

Как записаться:

1. Позвонить по телефону: 89222601737
Важно: во время консультаций не беру телефон!

2. Написать Viber, WhatsApp, Telegram по телефону: 89222601737 или
связаться в Instagram/ВКонтакте/Facebook

3. Заполнить форму.
Важно:
* все поля обязательны для заполнения
* укажите желаемый диапазон времени и я подберу удобное окно в расписании.
* встреча-знакомство длится 30 минут, может быть в очном и онлайн форматах, укажите удобный диапазон времени

Запись на консультацию

Для быстрой записи можно позвонить: 89222601737

Отправляя заявку, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности