Адрес: 625000, г.Тюмень,
ул. Герцена, 55, 3 входная группа, 2 этаж
E-mail: sokhnenkomasha@gmail.com
Телефон: +7 922 260 17 37

МАРИЯ СОХНЕНКО

ПСИХОЛОГ/КОУЧ
Я точно знаю по своему клиентскому опыту и опыту моих клиентов, что специалиста в области консультирования выбирают по 2 критериям.
Первый: какой он профессионал?
Второй: какой он человек?
Причем, второе чаще всего оказывается важнее, чем первое.
Потому что изменения запускаются на 80% - человеческой частью,
и лишь на 20% - профессиональной.

Какая я как человек?
Мне 42 года, я замужем, есть дочка, а еще любимая домашняя живность - собака и две кошки. С мужем Славой мы вместе уже 7 лет, и это не только семейный союз, но и творческий союз. Как пара ведущих мы проводим мастер-классы по танготерапии, организуем общегородские мероприятия: ежегодный танго-флешмоб, проводили городские милонги. Мое большое увлечение это аргентинское танго. Время-от времени занимаюсь балетом и хожу в спортзал. Обожаю долгие прогулки по 2-3 часа с собакой Тильдой.

В меня встроен радар, который чутко ловит манипулиции, поэтому в отношениях всех видов люблю честно, прямо понятно, не люблю «заигрывать». Честность - моя самая главная ценность. Вот почему в жизни и в организации своей работы люблю простоту, логику и структуру, которая задает направление и границы. Мне важен смысл того, что я делаю.

При моей любви к границам, я люблю свободу и независимость. Для меня настоящая свобода там, где хорошо исследованы границы: больше вариантов для творчества и выбора действий. Я считаю себя очень творческим человеком: играю на фортепиано и гитаре, мечтаю научиться петь, люблю украшать дом живыми цветами - их у меня много и создавать уют и комфорт. Не люблю стирку и уборку - всеми способами стараюсь отложить, не делать, переложить на других: мне просто скучно.

Я авантюристка, так как позволяю себе мечтать и реализовывать мечты. Например, сменить стабильную работу и высокую зарплату в банке на нестабильную частную практику психолога/коуча. Меня уравновешивает моя любовь к структуре и смыслу, позволяет оценить риски и планировать четкие и продуманные шаги. Поэтому прежде чем уволиться в 2019г. из Сбербанка, я получила второе образование и уже 2 года параллельно консультировала.

Я не люблю и избегаю общения с людьми, у которых только одно узкое видение ситуации, только один вариант действия. Мне слишком важна моя жизнь и мои задачи, чтобы тратить на подобных людей свои ресурсы. Живу свою жизнь, никого ни в чем не переубеждаю.

Благодаря личной и групповой терапии я научилась быть счастливой в одиночестве. Воспитала чувство уважения к себе. И это помогло мне разобраться, каких людей и каких отношений я хочу, как регулировать дистанцию, чтобы в отношениях, с учетом интересов другого человека, заботиться о себе, кого допустить очень близко, а кого – оставить на комфортном для меня расстоянии.

Моя сила – создавать уют и комфорт в себе, в пространстве, в душе, в своей семье, в мыслях. Верю в себя и с важность моей профессии для мироздания.

Моя страсть – обучать других людей навыкам, делиться знаниями, показывать и помогать находить варианты решения проблемы.

Чувство интереса – мой наркотик. А к своей профессии у меня огромный интерес. А еще огромный интерес вызывает реальность , нравится ее исследовать с помощью знаний, новых знакомств, новых мест. Девиз «живу свою жизнь» означает не только делать то, что важно мне, но и быть хорошо знакомой с реальностью, чтобы управлять этой жизнью.

А еще я пишу длинные тексты и до сих пор волнуюсь перед камерой. Поэтому на сайте так мало моих видео, и так много текста. Спасибо, что все читаете!

Какая я как профессионал?
В моей жизни было много травмирующего опыта. Например, мой первый муж умер от рака в 2011г. 4 года я приходила в себя, ушла с головой в карьеру в банке, но по факту - не справлялась. Так я пришла учиться в Санкт-Петербургский институт гештальта в 2015г., в групповую и личную терапию.

Поэтому как терапевт работаю очень бережно. Понимаю, как сложно справиться с чувствами, с прошлым, с утратами. Как трудно признаться себе, что старые модели жить уже не работают. Знакома с чувствами человека, который столкнулся с разочарованием в жизни и себе. И как сложно, тревожно и страшно, имея весь травматичный опыт за плечами, начинать новые отношения, продолжать жить счастливо.

Мои клиенты из терапии говорят, что я сочувствующая и теплая, со мной легко. Я не мотивирую и не уговариваю, поэтому когда клиент приходит на консультацию, то пожалуй впервые в жизни не испытывает давления со стороны. Свободно, может дышать. И это помогает услышать себя, понять чего хочется, а не прислушиваться к голосам других: «как надо». Я помогаю найти внутреннюю мотивацию и могу побыть временным костылем, когда клиент просит опоры и поддержки. Иногда я верю в клиентов больше, чем они верят в себя.

Я внимательная к деталям. Замечать мелочи, нестыковки в логике, чувствах и действиях – мой супер skill. Это помогает выходить из замкнутого круга мысли-чувства-действия и сдвинуться с той точки, где вы сейчас оказались.

Я уже говорила, что своей профессии у меня огромный интерес. И тут я "вечная студентка". Я учусь не из невротического "синдрома самозванца", а потому что есть воля идти к целям, жажда знаний и смыслов, желание расширять границы компетенций. Ниже - актуальный список пройденного обучения.

Я очень благодарна своей первой профессии и Сбербанку, в котором задержалась на 13 лет. Из них 7 лет я уже была руководителем и ушла в должности Заместитель директора-начальник отдела мониторинга кредитных операций CIB, Управления мониторинга кредитных операций и залогового обеспечения. Опыт работы в бизнес подразделении, бесконечные обучения в Корпоративном университете для руководителей сейчас мне очень помогают в работе с организациями, владельцами малого бизнеса и клиентами, которые хотят профессионального роста в своей компании. Мы говорим на одном языке и мой опыт коуча состоит не только из теории, но в большей части - из практики.
Метод, которым я руководствуюсь, называется ГЕШТАЛЬТ. Практичность и универсальность метода признана мировым психологическим сообществом. Моя профессия - помогать людям с помощью навыков психологического и организационного консультирования решать свои жизненные задачи и задачи своего бизнеса. Подробнее о методе здесь. Подробнее о процессе работы здесь.
И это моя вторая профессия, в которую я пришла осознанно,
уже во взрослом возрасте, с большим багажом знаний и жизненного опыта.
Спасибо за интерес ко мне и моему опыту.
По первой профессии:
финансист и профессиональный руководитель
20 лет обучения, 15 лет работы в банковской сфере, 3 банка,
7 лет опыта работы руководителем подразделения в крупнейшей корпорации (Сбербанк).
Все полученные знания о финансах, банках,
построении и развитии бизнеса, команды сотрудников использую в коучинге и личном консультировании по вопросам финансов.
По второй профессии:
психолог/коуч
Более 1200 часов обучения (в основном - очного) в направлении гештальт-консультирования, личной и групповой терапии, супервизий, интервизий.
8 лет частной практики очно и онлайн, более 200 клиентов,
открыла свой кабинет для комфортной работы.
6 авторских тренингов на стыке гештальта и арт-терапии.
Дипломы и сертификаты
И даже сейчас, вопрос "Обратиться за помощью к Марии Сохненко или поискать другого психолога?" наверняка остается открытым. Потому что выбор психолога это дело очень личное, даже интимное. Я своего психолога нашла с третьего раза, и вас понимаю. Поиски коуча проходят гораздо проще - там про работу.
Для новых клиентов доступна встреча-знакомство.
Продолжительность - 30 минут.
Без оплаты.

Это возможность прислушаться к себе и понять,
подхожу ли я вам как профессионал и как человек,
вы сможете задать вопросы о своем случае и методе работы.

Как записаться:

1. Позвонить по телефону: 89222601737
Важно: во время консультаций не беру телефон!

2. Написать Viber, WhatsApp, Telegram по телефону: 89222601737 или
связаться в Instagram/ВКонтакте/Facebook

3. Заполнить форму.
Важно:
* все поля обязательны для заполнения
* укажите желаемый диапазон времени и я подберу удобное окно в расписании.
* встреча-знакомство длится 30 минут, может быть в очном и онлайн форматах, укажите удобный диапазон времени

Запись на консультацию
Для быстрой записи можно позвонить: 89222601737
Отправляя заявку, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности
Made on
Tilda